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Akkermansia: la dieta che lo fa crescere

Vuoi dare una mano al tuo microbiota? Akkermansia muciniphila è un batterio prezioso per l’equilibrio intestinale e il benessere generale. Con semplici scelte quotidiane a tavola e nello stile di vita, puoi favorirne la crescita: fibre, polifenoli, alimenti fermentati e grassi buoni sono alleati fondamentali. In questa guida trovi esempi di menù giornalieri e consigli pratici per nutrire Akkermansia e migliorare la salute del tuo intestino.